С утречка 63,6-медленно, но верно иду к цели. Профессиональные диетологи советуют не взвешиваться каждый день, а только раз в неделю, т.к. ежедневная небольшая цифра потери веса может убавить пыл, тогда как разница за неделю порадует гораздо больше. Но я уже опытная худелка, поэтому меня ста граммами не испугать, я и им очень рада )))))))))))))))

Завтрак: зелёный чай, маленький обезжиренный йогурт.

Обед: гречка и тёртая свекла

Ужин: два кусочка рыбы и салат из свежих овощей: цветная капуста, паприка, помидор, редис, огурец

В перекусах сливы, персики, груши, киви.

Стала появляться лёгкость в теле, чуть-чуть ушли щёки