Юлия Кремер 14 Апреля 2010 в 14:30

Самое главное что она не растет...я про цифру...

Марина Че 14 Апреля 2010 в 15:08

да-да, это уже положительный фактор.

Мама Ойя 14 Апреля 2010 в 14:34

А фотография эта у тебя на аватарке для стимула? Ты тут так на Аню похожа))))))))))

Марина Че 14 Апреля 2010 в 15:10

ага, это я при 55 кг как-раз, к которым стремлюсь ))))
Это Аня на меня похожа, а не я на неё
А вообще-то это мы с ней на маму похожи

Мама Ойя 14 Апреля 2010 в 17:14

ну ни придирайся к словам))))) я имела в виду, что вы похожи))))))))))))))))

Наталья Сатюкова 14 Апреля 2010 в 15:36

эх, раз-два, навалились!

ну это типа, поддержка тебе, а твоим килограммам команда сваливать

Марина Че 14 Апреля 2010 в 16:11

спасибо!! )))

Татьяна ...из Талицы 14 Апреля 2010 в 23:00

В таких случаях, когда вес "завис", надо устроить загрузочный день. Покушать, как душа желает. Для того чтобы обмен веществ разогнать.
http://stroynost.com/publ/Психологические%20причины/3-1-0-191

Марина Че 14 Апреля 2010 в 23:08

Да ладно!?
Ну сегодня с утра у меня таки получилось -200гр (об этом в конце дня запись сделаю)

Татьяна ...из Талицы 14 Апреля 2010 в 23:21

это хорошо, что -200.
Ну ты все равно прочитай, там интересно написано. Так для общего развития
Вот нормальная ссылка http://stroynost.com/publ/3-1-0-191

Татьяна ...из Талицы 14 Апреля 2010 в 23:03

Марин, скопируй всю ссылку и вставляй всю, а то чего-то не подчеркивается вся. А так не туда приведет.

Марина Че 14 Апреля 2010 в 23:13

да, почитала, интересно. Только мне как-то не особо подходит, т.к. там написано:
1. Чем загружаться
Есть можно все. Главное, чтоб в продуктах было меньше жира, больше протеинов и комплексных углеводов, медленно отдающих энергию (каши, овощи, фрукты с высоким содержанием клетчатки). Должно быть в меню как можно меньше простых углеводов вроде сахара, и много-много воды.

А я эти продукты (овощи, фрукты, гречку) и так ем без ограничения. Чем мне тогда загружаться?

Татьяна ...из Талицы 14 Апреля 2010 в 23:23

больше ешь. И кашу можно сменить для разнообразия.

Марина Че 15 Апреля 2010 в 12:20

на рис?

Татьяна ...из Талицы 15 Апреля 2010 в 22:29

Хотя бы и на него. А у вас продают коричневый?
Еще пшеничная есть, ячневая, например
Мясо можно не маленький кусочек, а побольше. От белка же вроде не толстеют.

Марина Че 16 Апреля 2010 в 02:30

ох, пшёнку я люблюююю, но на молоке....поэтому не буду. Рис люблю коричневый.
Я себе завтра хочу устроить суши-вечер, как думаешь?

Татьяна ...из Талицы 16 Апреля 2010 в 22:30

Пока я думала, надеюсь,ты хорошо покушала?

Марина Че 17 Апреля 2010 в 03:05

неа, не стали делать сегодня, мож завтра сделаем ))