Наиболее читаемые
“Смешной гороскоп! )))) Но в каждой шутке!..”, посещений 1122“про памперсы! ”, посещений 733
“Кряхтит во сне”, посещений 716
“Прогноз на 2010 год по знакам Зодиака”, посещений 611
“Смешные статусы контакта”, посещений 578
“Все-таки оно есть!!!”, посещений 545
“Накопала интересную статью про уборку по дому!”, посещений 518
“Как я впервые увидела своего малышика! )))) Продолжение вчерашнего. ”, посещений 463
“Про грибы!”, посещений 418
“Отчет о реакции мужа. По просьбам ))))”, посещений 396
Нашла у себя в записях диету.к блогу пользователя 30 Сентября 2009 в 18:15
Девочки! Нашла диетку в своих документах. Опробовать полностью не успела в силу беременности. Но может кто попробует и ей поможет. Наш вес - наш тайный кошмар. )))) Я сидела на ней половину срока, потом запой после защиты диплома смазал мне все. Но худеть я начала! Выкладываю так, как нашла в интернете.
Проверенный способ сбросить 10 кг. Диетой даже не называю!
Такой легкий
способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой! Итак:
Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать.
Спортом заниматься не пробовала при этом - ленивая. Вес назад не набирается.
Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый
отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - обязательно.
1 день:
сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно).
2 день: сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу
забираю себе).
3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить).
4 день: сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу - себе).
5 день: сколько хотите картошки в мундирах.
6 день: сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп).
7 день: сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки).
8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).
9 день: сколько хотите кефира.
10 день: только отвар шиповника.
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое -
меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение
веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему
организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается. Проверяла на себе
неоднократно, на всех подругах, кто страдал весом.
Надеюсь, что не посчитаете меня лгуньей, а будете счастливы, потому что это
легкий и проверенный ЛИЧНО МНОЙ способ!
Удачи ВАМ!!!
Как я заметила - вредных продутов или советов нет.
Рейтинг: 5 Всего оценок: 6
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (18)
это я так понимаю - монодиета. При ней обязателен прием витаминов или поливитаминов.
А я и так сбрасываю, без диет особо
но если вдруг припрет, то обязательно воспользуюсь.
ну по-моему, это не совсем монодиета, Тось! тут же каждый день разная еда. да и она разная - есть и белки и углеводы. а в фруктах и овощах много витаминов.
это как раз и есть монодиета, когда в один день ешь только один продукт
)))))
я думала, что монодиета - когда ешь одно и тоже (гречка на кефире, например, или яблоки и кефир) несколько дней подряд.
Я тоже без диет худела, мне бы наоборот набрать немного
круто конечно но нужна огромная сила воли чтобы есть только один продукт в течение дня, я помню во время беременности меня садили на диету после новогодних праздников т.к. много набрала....так суть была просто в 1 или 2-х разгрузочных днях в неделю! просто выбираешь себе день (не рекомендую выходной, т.к. все-равно наешься за компанию) покупаешь 1 кг. зеленых яблок и кефир 1% и в течение всего дня этим только и питаешься но я потом еще разбавляла крабовым мясом нежирным творогом т.к. срок беременности был приличным и детка тоже хотела кушать не только яблоки))) ну вообщем так реально тоже скинуть не 10 кг за раз конечно но 2 кг в неделю запросто!
не знаю... я когда сидела у меня проблем со срывом с диеты не было. просто это ж святое - диплом обмыть!
слушай, весь день есть отварные яйца....там ж один сплошной холестерин....диетологи говорят, что яйцо 3 штуки максимум в неделю!! А тут....
)) И ни одна диета мне не помогла по-настоящему. Набор веса после ее окончания был всегда! Для себя поняла, что только спортом и правильным питанием можно уберечь себя от лишних кг....
все остальное вроде ничего
Я, кстати, раньше диетами очень сильно увлекалась, поскольку страдала комплексом неполноценности. Всегда было недовольна фигурой и прочее
но помучать силу воли иногда можно
а я читала, что можно есть яйца по утрам всю неделю подряд - только хорошо. но вообще если без фанатизма, думаю яйца не повредят. я съела 9 яиц в день - чуяла себя прекрасно. а вообще, если уж совсем тяжко, (и ты не переносишь яйца - аллергия, например, никто ж не заставляет!) можно и заменить чем-нибудь аналогичным. тока я не знаю чем...
а нет диеты чтобы поправиться?
ха )) пприкол ) кто-то похудеть хочет, а кто-то наоборот потолстеть
нам дамам не угодишь
не говори! но я знаю! они глядят в зеркало и говорят себе противным голоском - я жирная! мне надо похудеть!
ешь чипсы и сухарики с пивом на ночь!
Есть!!! Диета называется "Моя бабуля в Царицыно!" ))))))))))
Интересненько!!
Наташ,я создала сообщество по похуданию, перепиши,пожалуйста,туда эту диету!!
я наверное тупень....
не нашла твое сообщество.... дай ссылку - скину.
Ой, как я диеты не люблю
кто ж их любит??? :0 :0