Нашла занятную статью про питание, делюсь.

Питание и воспитание новорожденного ребенка должно осуществляться по правилу «трех М»: «мамино молоко», «мамины руки» и «мамина любовь», и все в неограниченном количестве. Именно эти нехитрые составляющие – залог того, что малыш будет расти спокойным, здоровым, уверенным в себе человеком.

К  моменту введения прикорма, то есть приблизительно к 6 месяцам, родители и ребенок вырабатывают определенный режим дня, а соответственно и режим кормления ребенка. Он заключается в регулярном  чередовании периодов сна, бодрствования и приема пищи. И если грудное вскармливание позволяет и даже предполагает свободный режим, то питание детей от 6 месяцев уже требует более упорядоченного подхода.

Количество приемов пищи за одни сутки у грудничка может варьироваться, но к 2 –месячному возрасту оптимальным считается 6-разовый режим кормления. Примерно к 6 месяцам количество кормлений сокращается до 5 раз.

Постепенную замену кормлений прикормом желательно начинать с утренних и дневных кормлений. Выглядит это так:
- 1 кормление (завтрак) - грудное молоко;
- 2 кормление (второй завтрак) - прикорм + грудное молоко;
- 3 кормление (обед) - грудное молоко;
- 4 кормление (полдник) - грудное молоко;
- 5 кормление (ужин) - грудное молоко.

При дальнейшем введении новых блюд в рацион, постепенно заменяются дневные кормления. Главное правило: первое и последнее кормление - грудное. Интервал между приемами пищи при пятиразовом питании составляет в-среднем  4 - 4,5 часа.

Одним из самых важных принципов питания детей до года можно назвать постепенность. Все необходимые микроэлементы и витамины малыш получает из материнского молока, поэтому не торопитесь разнообразить меню! Постепенно добавляя по одному компоненту, внимательно наблюдайте за реакцией малыша. Такой подход поможет предупредить аллергию и расстройства пищеварения. Ведь на самом деле, изменение питания - это огромный стресс для детской пищеварительной системы, всего организма и даже психики.

С введением прикорма, меняется и питьевой режим вашего малыша. Если до этого материнское молоко полностью удовлетворяло потребности ребенка в жидкости и еде, то с началом прикорма возникает потребность в дополнительной жидкости. Вводить жидкость нужно так же постепенно, как и остальные блюда. Начиная с чайной ложки, понемногу увеличивая объем.

Первой в меню питания ребенка до года стоит вода. Затем вводят соки. Это должны быть специализированные продукты, помеченные как «детское питание», например соки «Ясли-сад», первые детские соки, обогащённые кальцием, соки изготавливаются из  фруктов и ягод с минимальной возможностью вызывать аллергию. Это яблоко осветленное, яблоко с мякотью, яблоко-груша, яблоко-персик, яблоко-морковь, яблоко-вишня, яблоко-банан, банан.

При грамотно организованном режиме питания ваши малыши будут расти здоровыми и веселыми, радовать вас своими достижениями и без устали познавать мир.